Kräutertee

9 Weißdorntee gesundheitliche Vorteile

weissdorntee

Weißdorn ( Crataegus monogyna ) gehört zur Familie der Rosen und ist ein dorniger, blühender Baum oder Strauch, der in gemäßigten Regionen Europas, Nordamerikas und Nordasiens heimisch ist.

Obwohl die winzigen süßen roten Beeren in Marmeladen, Gelees, Süßigkeiten und Weinen verwendet werden, werden alle Teile der Pflanze – die Blätter, Blüten, Beeren, Stängel und sogar die Rinde – seit langem in der Kräutermedizin als Verdauungs-, Blutdruck, Nieren- und Anti-Angst-Hilfsmittel, angewendet.

Die Weißdornpflanze hat kleine Blätter, rote, rosa oder weiße Blüten mit roten oder Brombeeren, die auf Bäumen wachsen. Auch bekannt als englischer Weißdorn, Haw, Mayblossom, Shanzha, Thornapple oder Whitehorn.

Weißdorntee wird bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße wie Herzinsuffizienz (CHF), Brustschmerzen und unregelmäßigem Herzschlag eingesetzt. Es wird auch verwendet, um sowohl niedrigen Blutdruck als auch hohen Blutdruck, „Verhärtung der Arterien “ ( Atherosklerose ) und hohen Cholesterinspiegel zu behandeln.

Bisher deuten Untersuchungen darauf hin, dass Weißdorn bei der Behandlung von Herzinsuffizienz wirksam sein könnte, aber es wurden nicht genügend Untersuchungen zu anderen Herzen durchgeführt-bezogene Verwendungen, um zu wissen, ob es für sie wirksam ist.

Einige Menschen verwenden Weißdorn bei Beschwerden des Verdauungssystems wie Verdauungsstörungen, Durchfall und Magenschmerzen. Es wird auch verwendet, um Angstzustände als Beruhigungsmittel, zur Erhöhung des Urinausstoßes und bei Menstruationsbeschwerden zu reduzieren.

weissdornbeeren

Weißdornbeeren sind winzige Früchte, die auf Bäumen und Sträuchern der Gattung Crataegus wachsen. Die Gattung umfasst Hunderte von Arten, die häufig in Europa, Nordamerika und Asien vorkommen. Ihre Beeren sind voller Nährstoffe und haben einen herben, würzigen Geschmack und eine milde Süße, deren Farbe von gelb über tiefrot bis schwarz reicht.

Seit Jahrhunderten wird Weißdornbeere als pflanzliches Heilmittel gegen Verdauungsprobleme, Herzinsuffizienz und Bluthochdruck eingesetzt.

Die erste Studie über Weißdorn, veröffentlicht 1896, berichtete über 43 Patienten mit verschiedenen Formen von Herzerkrankungen, die mit Weißdorn mit vielversprechenden Ergebnissen behandelt wurden.

In der Neuzeit ist dieses alte Heilkraut, das in vielen Formen als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist, immer noch beliebt für seine Auswirkungen auf die Herzgesundheit, vor allem:
  • Angina pectoris – Beschwerden in der Brust oder Schmerzen, die auftreten, wenn das Herz nicht genug Sauerstoff bekommt
  • Atherosklerose – eine chronische, fortschreitende Krankheit, verursachte die Bildung von Plaque in den Arterien
  • Herzinsuffizienz – eine fortschreitende Erkrankung, die die Pumpkraft des Herzmuskels beeinflusst
  • Hoher Blutdruck – wenn die Kraft Ihres Blutes, das gegen die Wände Ihrer Blutgefäße drückt, konstant zu hoch ist

1. Mit Antioxidantien beladen

Weißdornbeere ist eine reichhaltige Quelle an Polyphenolen, die starke Antioxidantien in Pflanzen sind.

Antioxidantien helfen dabei, instabile Moleküle zu neutralisieren, die als freie Radikale bezeichnet werden und Ihren Körper schädigen können, wenn sie in hohen Konzentrationen vorhanden sind. Diese Moleküle können durch schlechte Ernährung sowie durch Umweltgifte wie Luftverschmutzung und Zigarettenrauch entstehen.

2. Kann entzündungshemmende Eigenschaften haben

Der hohe Gehalt an Antioxidantien im Weißdorn wirkt entzündungshemmend. Es hat sich gezeigt, dass die Flavonoidkomponente von Weißdorn besonders wirksam ist, um diese Vorteile zu erzielen, einschließlich der Senkung von Cholesterin und Entzündungen.

Chronische Entzündungen wurden mit vielen Krankheiten in Verbindung gebracht, darunter Typ-2-Diabetes, Asthma und bestimmte Krebsarten.

In einer Studie an Mäusen mit Lebererkrankungen reduzierte Weißdornbeeren-Extrakt den Gehalt an entzündlichen Verbindungen signifikant. Untersuchungen an Mäusen mit Asthma zeigten außerdem, dass die Ergänzung mit Weißdornbeeren die Entzündung ausreichend verringerte, um die Asthmasymptome signifikant zu reduzieren.

3. Kann den Blutdruck senken

Weißdorn wird zum Schutz vor Herzerkrankungen und zur Kontrolle von Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel verwendet. Sowohl Tier- als auch Humanstudien legen nahe, dass Weißdorn die Durchblutung der Koronararterien erhöht, die Durchblutung verbessert und den Blutdruck senkt.

In der traditionellen chinesischen Medizin ist Weißdornbeere eines der am häufigsten empfohlenen Lebensmittel zur Behandlung von Bluthochdruck.

In einer 10-wöchigen Studie an 36 Personen mit leicht erhöhtem Blutdruck zeigten diejenigen, die täglich 500 mg Weißdornextrakt einnahmen, keinen signifikanten Blutdruckabfall, obwohl sie einen Trend zu einem verringerten diastolischen Blutdruck zeigten (die unterste Zahl eines Messwerts).

4. Kann die Blutfette senken und Ihre Gefäße schützen

Einige Studien zeigen, dass Weißdorn-Extrakt den Blutfettgehalt verbessern kann. Cholesterin und Triglyceride sind zwei Arten von Fetten, die immer in Ihrem Blut vorhanden sind.

Auf normalem Niveau sind sie vollkommen gesund und spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Hormonproduktion und dem Nährstofftransport durch Ihren Körper. Unausgeglichene Blutfettwerte, insbesondere hohe Triglyceride und niedriges HDL (gutes) Cholesterin, spielen jedoch eine Rolle bei Arteriosklerose oder Plaquebildung in Ihren Blutgefäßen.

Wenn sich weiterhin Plaque ansammelt, kann dies ein Blutgefäß vollständig blockieren und zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.

5. Zur Unterstützung der Verdauung

Weißdorntee wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Verdauungsproblemen, insbesondere Verdauungsstörungen und Magenschmerzen, verwendet. Der Tee enthält Ballaststoffe, die nachweislich die Verdauung unterstützen, indem sie Verstopfung reduzieren.

Darüber hinaus zeigte Weißdorn-Extrakt in einer Studie an Ratten mit Magengeschwüren die gleiche Schutzwirkung auf den Magen wie ein Medikament gegen Geschwüre.

6. Verhindert Haarausfall

Weißdorntee kann sogar Haarausfall verhindern und Weißdorn ist ein häufiger Bestandteil in kommerziellen Haarwuchsmitteln.

Eine Studie an Ratten ergab, dass Bergweißdorn-Extrakt das Haarwachstum stimulierte und die Anzahl und Größe der Haarfollikel erhöhte, wodurch gesünderes Haar gefördert wurde.

7. Kann Angst reduzieren

Weißdorntee hat eine sehr milde beruhigende Wirkung, die dazu beitragen kann, Angstsymptome zu verringern. In einer anderen Studie an 264 Menschen mit Angstzuständen reduzierte eine Kombination aus Weißdorn, Magnesium und kalifornischer Mohnblume das Angstniveau im Vergleich zu einem Placebo signifikant.

Da Weißdorn im Vergleich zu herkömmlichen Medikamenten gegen Angstzustände nur wenige Nebenwirkungen hat, wird es weiterhin als potenzielle Behandlung für Störungen des Zentralnervensystems wie Angstzustände und Depressionen untersucht.

8. Zur Behandlung von Herzinsuffizienz

Weißdorntee ist am bekanntesten für ihre Verwendung neben traditionellen Medikamenten bei der Behandlung von Herzinsuffizienz.

Laut einer Überprüfung von 14 Studien aus dem Jahr 2008, an denen insgesamt 855 Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz teilnahmen, kann Weißdorn als unterstützende Behandlung bei Herzinsuffizienz zur Behandlung von Symptomen und zur Verbesserung der physiologischen Ergebnisse beitragen.

Die Ergebnisse der Überprüfung zeigen, dass die Behandlung mit Weißdorn zu einer Verbesserung der Belastungstoleranz und der Symptome wie Müdigkeit und Atemnot führen kann.

Menschen mit Herzinsuffizienz wird häufig empfohlen, zusätzlich zu ihren derzeitigen Medikamenten Weißdorntee zu trinken, da die Ergänzung als sicher mit wenigen Nebenwirkungen angesehen wird.

9. Einfach zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen

Weißdornbeeren sind möglicherweise in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft schwer zu finden. Sie sollten es jedoch auf Bauernmärkten, in Reformhäusern und online finden können.

Sie können Ihrer Ernährung auf viele Arten Weißdorn hinzufügen:

  • Roh. Rohe Weißdornbeeren haben einen säuerlichen, leicht süßen Geschmack und eignen sich hervorragend als Snack für unterwegs.
  • Tee. Sie können vorgefertigten Weißdorn-Tee kaufen oder Ihren eigenen mit den getrockneten Beeren, Blumen und Blättern der Pflanze zubereiten.
  • Marmeladen und Desserts. Weißdornbeeren werden gern zu Marmelade, Kuchenfüllung und Sirup verarbeitet.
  • Wein und Essig. Weißdornbeeren können zu einem leckeren Getränk für Erwachsene oder einem aromatischen Essig fermentiert werden, aus dem Salatsauce hergestellt werden kann.
  • Ergänzungen. Sie können Weißdornbeerenpräparate in einer praktischen Pulver-, Pillen- oder flüssigen Form einnehmen.

Weißdornbeerenpräparate enthalten normalerweise die Beere zusammen mit den Blättern und Blüten. Einige enthalten jedoch nur Blätter und Blüten, da sie eine konzentriertere Quelle für Antioxidantien darstellen als die Beere selbst.

Nebenwirkungen

Was sind die Nebenwirkungen von Weißdorntee? Glücklicherweise sind Nebenwirkungen von Weißdorn bei Männern und Frauen sehr selten und Toleranz ist selten ein Problem.

Nebenwirkungen von Weißdornteen können sein:

  • Kopfschmerzen
  • Migräne
  • Schwindel
  • Ermüden
  • Schwindel

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